Психологом и психотерапевтом, к сожалению, сегодня может назвать себя кто угодно, в том числе человек вообще без профильного образования — например, адепт ненаучных методов и эзотерических практик
У специфических практик от популярных гуру вроде «расстановок», «управления потоками энергии», «хилинга», «трансерфинга», «перинатальных матриц», «исцеления родовых травм», «поиска женской сущности» и тому подобного нет ни внятной теории, ни научных доказательств. Основатели многих подобных направлений на своей родине были признаны мошенниками, как, например, изобретательница "
тета-хилинга" Вианна Стайбл*.
Как такие методы могут подействовать на человека с психическим расстройством — тем более никому не известно. Не стоит ставить на себе эксперименты.
С духовными практиками тоже стоит быть осторожным. Эксперименты с сознанием, дыханием и длительными медитациями могут сработать как триггер и запустить приступ болезни.
Тренинги личностного роста — не лучший вариант для людей с нестабильной психикой. «Эмоциональная раскачка» и сверхнагрузки на психику могут спровоцировать симптомы.
Если у вас есть сомнения в адекватности и полезности методов, которые использует ваш психолог\психотерапевт, доверяйте не авторитету этого человека, а своим ощущениям. Если спустя недели занятий вам не становится лучше, а, наоборот, вы видите ухудшение симтомов — лучше уйти. Не верьте фразам вроде "это вы сопротивляетесь терапии" или "вам нужно прожить все негативные эмоции до конца". Патологическая тревога, клиническая депрессия и психоз — это точно не те эмоции, которые кому-либо нужно проживать.
Разбор научно НЕобоснованных направлений в психологии