Группы поддержки
благотворительного фонда «Просто люди»
Если вам диагностировали психическое расстройство или вы его подозреваете, и вы хотели бы об этом поговорить с людьми, которые вас поймут и не осудят — приходите к нам!
Группа «‎Говори свободно»
Ведущая Светлана Воронкова
  • Кому подойдет: людям с психологическими особенностями, которые испытывают трудности с общением с близкими, друзьями, на работе.
  • Место: Москва, район станции метро Академическая. Запишитесь на группу, чтобы получить точный адрес!
Понедельник.
19.00 - 21.00,
очно
Группа «‎Ничего не бойся!»
Ведущие: Алена Агаджикова, Николай Коновалов
  • Кому подойдет: людям с любыми психологическими особенностями, которым важно обсуждать особенности жизни с диагнозом, преодолевать страхи, находить общий язык с обычными людьми.
  • Место встречи: телеграм-чат сообщества. Запишитесь на группу, чтобы получить ссылку!

Вторник:
19.00 - 21.00.
Онлайн.
Группа свободного общения
Ведущая Алена Денисова
  • Кому подойдет: группа ориентирована на людей с психологическими особенностями, которым интересно пообщаться в свободном и безопасном формате в кругу тех, кто их понимает.
  • Место встречи: платформа ZOOM. Запишитесь на группа, чтобы, получить ссылку!
Среда.
13.00 - 15.00. Онлайн.
Группа «‎Психообразование‎»
Ведущая Марина Рис
  • Кому подойдет: всем, кому интересно и важно понимать, как устроен мир психологии и психиатрии. На группе в легкой и непринужденной форме разбираются понятия, термины, определения, знание которых помогает сделать жизнь лучше. Формат занятия - микролекция+обсуждения.
  • Место встречи: платформа ZOOM. Запишитесь на группу, чтобы получить ссылку!
Среда.
19.00 - 21.00. Онлайн.
Молодежная группа поддержки
Ведущая Алена Денисова
  • Кому подойдет: группа ориентирована на молодых людей с любыми психологическими особенностями в возрасте от 16 до 30 лет. На занятиях в легкой и непринужденной обстановке разбираются психологические лайфхаки, методы самопомощи, принципы безопасной жизни с пси-сложностями.
  • Место встречи: платформа ZOOM. Запишитесь на группу, чтобы получить ссылку!
Четверг:
19.00 - 21.00. Онлайн.
Большая группа поддержки просто людей
Ведущая Марина Рис
  • Кому подойдет: людям с любыми психологическими особенностями, которые хотят общаться в своем кругу, обсуждать не всем понятные трудности, делиться успехами и неудачами, поддерживать друг друга. Формат - классическая группа поддержки.
  • Место встречи: Москва, район станции метро Академическая. Запишитесь на группу, чтобы получить точный адрес!
Суббота. Очно.

Закрытый блок:
13.00 -15.00.
Открытый блок: 16.00 -19.00.
Молодежная группа поддержки.
Ведущая Алена Денисова
  • Кому подойдет: группа ориентирована на молодых людей с любыми психологическими особенностями в возрасте от 16 до 30 лет. На занятиях в легкой и непринужденной обстановке разбираются психологические лайфхаки, методы самопомощи, принципы безопасной жизни с пси-сложностями.
  • Место встречи: Москва, район станции метро Академическая. Запишитесь на группу, чтобы получить точный адрес!
Воскресенье: 13.00 - 15.00. Очно.
Ответы на возможные вопросы
Что такое группы поддержки?
Группа поддержки — это регулярные встречи людей, объединенных общими трудностями. Это безопасное пространство, где можно поделиться любыми переживаниями. На встречах участники делятся своим опытом жизни с психическим расстройством и лечения, поддерживают друг друга и помогают пережить трудные периоды. Все участники равны, и каждый из них одновременно получает поддержку и оказывает ее сотоварищам. Ведущий группы решает организационные задачи: следит за порядком и за тем, чтобы каждый мог высказаться.
Это точно помогает?
Группы поддержки не решают всех проблем человека с особенностями психики. Но они дают очень важную точку опоры - возможность пообщаться с людьми, которые сталкиваются с похожими проблемами и имеют опыт их решения. Это помогает найти свой путь.
Это бесплатно?
Да. Все наши группы поддержки бесплатные.
На группах существуют правила?
Да, правила позволяют общаться в безопасной и комфортной обстановке. На каждой группе свой набор правил, их не сложно соблюдать. Для примера приведем свод правил классической группы поддержки.

  • Конфиденциальность. Все, что обсуждается в группе, остается в группе. Запрещено выносить подробности обсуждений и раскрывать имена участников.
  • Конструктивное и уважительное общение. Мы стараемся не опаздывать, не перебивать друг друга, не вступать в споры и ссоры.
  • Безоценочность. Мы собираемся, чтобы поддержать друг друга, а не чтобы критиковать и поучать. Если вы с чем-то категорически не согласны — выскажите свое мнение уважительно или промолчите.
  • Я-высказывания. Старайтесь делиться собственным опытом и знанием, вместо того, чтобы давать советы. Лучше сказать: "Мне во время депрессии помогло следующее…" чем "Тебе обязательно нужно сделать…".
  • Запрещено пропагандировать антипсихиатрию, недоказанные методы лечения, деструктивное поведения. Вы можете поделиться личным опытом, но нельзя навязывать его другим.
  • Люди в состоянии опьянения или ведущие себя агрессивно не допускаются к участию во встрече.
Made on
Tilda