16.05.2021

Если вам диагностировали психическое расстройство или вы его подозреваете, и вы хотели бы об этом поговорить с людьми, которые вас поймут и не осудят — приходите к нам!
22 мая благотворительный фонд Просто люди запускает бесплатные группы поддержки.

Группа поддержки — это регулярные встречи людей, объединенных общими трудностями. Это безопасное пространство, где можно поделиться любыми переживаниями. На встречах участники делятся своим опытом жизни с психическим расстройством и лечения, поддерживают друг друга и помогают пережить трудные периоды. Все участники равны, и каждый из них одновременно получает поддержку и оказывает ее сотоварищам. Ведущий группы решает организационные задачи: следит за порядком и за тем, чтобы каждый мог высказаться.

Группа поддержки подойдет вам,
если вы:

• Не хотите оставаться один на один со своими проблемами;
• Страдаете от одиночества и изоляции;
  
• Хотите поговорить о наболевшем без страха получить осуждение;
  
• Готовы поддержать других людей с похожими трудностями.

Очная группа поддержки в Москве:

Когда: С 22 мая по субботам, 13.00-15.00
Где: Москва, Метро Академическая


Группа поддержки онлайн (можно участвовать из любого города России)

Где: В программе видеосвязи ZOOM
Когда: С 26 мая по средам, 13.00-15.00 и 19.00-21.00

Записаться на встречу:

help@prosto-ludi.ru
WhatsApp, тел. +74950251535 (Тимофей)

Подробнее про группы поддержки

ПРИГЛАШАЕМ В БЕСПЛАТНЫЕ ГРУППЫ ПОДДЕРЖКИ ДЛЯ ЛЮДЕЙ С ПСИХИЧЕСКИМИ РАССТРОЙСТВАМИ

Правила группы поддержки

• Конфиденциальность. Все, что обсуждается в группе, остается в группе. Не рассказывайте нигде подробности обсуждений и не раскрывайте имена участников.
  
  
• Конструктивное и уважительное общение. Старайтесь приходить вовремя, не перебивать друг друга и не вступать в споры и ссоры.
  
  
• Безоценочность. Мы собираемся, чтобы поддержать друг друга, а не чтобы критиковать и поучать. Не оценивайте слова и поступки других участников. Если вы с чем-то категорически не согласны — выскажите свое мнение уважительно или промолчите.
  
  
• Я-высказывания. Старайтесь делиться собственным опытом и знанием, вместо того, чтобы давать советы. Лучше сказать: "Мне во время депрессии помогло следующее…" чем "Тебе обязательно нужно сделать…".
  
  
• Запрещено распространение антипсихиатрии, недоказанных методов лечения и оправдание деструктивного поведения (в частности, селфхарма, употребления наркотиков, злоупотребления алкоголем, диет и духовных практик в качестве замены таблеток и психотерапии). Вы можете поделиться личным опытом, но нельзя навязывать его другим.
  
  
• Не допускаются к участию люди в состоянии опьянения или ведущие себя агрессивно.