ТЕСТЫ ДЛЯ САМООЦЕНКИ СОСТОЯНИЯ
Можно долго убеждать себя, что это не депрессия, вы просто переутомились или расстроились из-за чего-то плохого... Но никогда не лишне проверить.
В этом разделе мы собрали лучшие тесты для самооценки вашего психического состояния. Их можно использовать самостоятельно, чтобы понять, насколько выражены у вас симптомы различных психических расстройств
Отвечайте быстро (не задумываясь), честно, и только о том, как вы себя чувствуете именно сейчас (в течение последней недели).

Результаты теста — это не диагноз. Диагноз устанавлиает только врач после личной беседы с вами (а чаще — после нескольких личных встреч). Но это повод понять, что вам следует обратиться к специалисту, и что вам нужен отдых и восстановление.

Если вы уже знаете свой диагноз, с помощью этих тестов вы можете оценить, как меняется ваше состояние со временем (например, улучшилось ли оно после курса психотерапии или таблеток).
ТЕСТЫ НА МАНИЮ
Мания — это период неадекватно повышенных активности, энергии и настроения
Мания, или ее более легкая форма — гипомания — может быть признаком биполярного расстройства. Иногда маниакальное состояние возникает и при других психических состояниях.

Шкала мании Альтмана

Это тест поможет узнать, есть ли у вас признаки мании или гипомании. Если сейчас вы испытываете подъем настроения как будто без всяких причин, или у вас бывали раньше периоды "сверхактивности", которые длились не менее 4-6 дней подряд, ответьте честно, как вы себя чувствовали в этот период.

Пройти тест на манию

Опросник гипомании HCL-32

Опросник гипомании (Hypomania Checklist-32) помогает выявить признаки легкой формы мании — гипомании. Наличие гипоманий или мании — это главное отличие биполярного расстройства от депрессивного.

Пройти тест на гипоманию
Made on
Tilda