БЕСПЛАТНЫЕ ГРУППЫ ПОДДЕРЖКИ
ДЛЯ ЛЮДЕЙ С ПСИХИЧЕСКИМИ РАССТРОЙСТВАМИ
Если вам диагностировали психическое расстройство или вы его подозреваете, и вы хотели бы об этом поговорить с людьми, которые вас поймут и не осудят — приходите к нам!
Расписание наших групп:

Большая группа поддержки просто людей

  • Время встречи: по субботам очно в Москве. Закрытый блок: с 13.00 до 15.00. Открытый блок: 16.00 -19.00.
  • Кому подойдет: людям с любыми психологическими особенностями, которые хотят общаться в своем кругу, обсуждать не всем понятные трудности, делиться успехами и неудачами, поддерживать друг друга. Формат - классическая группа поддержки. Ведущая Марина Рис.
  • Место встречи: Москва, район станции метро Академическая. Запишитесь на группу, чтобы получить точный адрес!














  • Понедельник: 19.00 - 21.00. Очная группа «‎Говори свободно».
  • Вторник: 19.00 - 21.00. Онлайн. Группа «‎Ничего не бойся‎».
  • Среда: 13.00 - 15.00. Онлайн. Группа свободного общения.
  • Среда: 19.00 - 21.00. Онлайн. Группа «‎Психообразование‎».
  • Четверг: 19.00 - 21.00. Онлайн. Молодежная группа поддержки.
  • Суббота:
    • 13.00 -15.00 Очно. Группа поддержки просто людей (закрытая).
    • 16.00 -19.00 Очно. Группа поддержки просто людей (открытая).
  • Воскресенье: 13.00 - 15.00. Очно. Молодежная группа поддержки.

Очные группы проводятся в Москве в районе станции метро Академическая.
Запись на встречу:


Группа поддержки — это регулярные встречи людей, объединенных общими трудностями.
Это безопасное пространство, где можно поделиться любыми переживаниями. На встречах участники делятся своим опытом жизни с психическим расстройством и лечения, поддерживают друг друга и помогают пережить трудные периоды. Все участники равны, и каждый из них одновременно получает поддержку и оказывает ее сотоварищам. Ведущий группы решает организационные задачи: следит за порядком и за тем, чтобы каждый мог высказаться.

Группа поддержки подойдет вам, если вы :
  • Не хотите оставаться один на один со своими проблемами;
  • Страдаете от одиночества и изоляции;
  • Хотите поговорить о наболевшем без страха получить осуждение;
  • Готовы поддержать других людей с похожими трудностями.

Подробнее про группы поддержки

Правила группы поддержки

  • Конфиденциальность. Все, что обсуждается в группе, остается в группе. Не рассказывайте нигде подробности обсуждений и не раскрывайте имена участников.
  • Конструктивное и уважительное общение. Старайтесь приходить вовремя, не перебивать друг друга и не вступать в споры и ссоры.
  • Безоценочность. Мы собираемся, чтобы поддержать друг друга, а не чтобы критиковать и поучать. Не оценивайте слова и поступки других участников. Если вы с чем-то категорически не согласны — выскажите свое мнение уважительно или промолчите.
  • Я-высказывания. Старайтесь делиться собственным опытом и знанием, вместо того, чтобы давать советы. Лучше сказать: "Мне во время депрессии помогло следующее…" чем "Тебе обязательно нужно сделать…".
  • Запрещено распространение антипсихиатрии, недоказанных методов лечения и оправдание деструктивного поведения (в частности, селфхарма, употребления наркотиков, злоупотребления алкоголем, диет и духовных практик в качестве замены таблеток и психотерапии). Вы можете поделиться личным опытом, но нельзя навязывать его другим.
  • Не допускаются к участию люди в состоянии опьянения или ведущие себя агрессивно.
Made on
Tilda