Ирина Полянская

40+, психолог, интегративный подход (схема-терапия, CFT, клиент-центрированная терапия). Практика 2+ года. Стоимость консультации — 1800 рублей (онлайн), Москва.

Ирина работает в интегративном подходе, сочетая методы разных направлений в зависимости от запроса и особенностей человека.

С чем можно прийти:

• Неуверенность в себе — когда любое замечание вызывает сомнения в себе, сложно принимать решения, много сравнений себя с другими, внутреннее чувство, что ты «какой-то не такой», когда собственные достижения кажутся недостаточными и чужое мнение имеет слишком большое значение.
• Отношения — трудно пережить расставание или разобраться в своих чувствах к партнеру, сложные отношения в семье – конфликты, обиды.
• Тревога, эмоциональное напряжение — когда трудно расслабиться, мысли постоянно возвращаются к проблемам, много переживаний, которые истощают.
• Неудовлетворенность собой и своей жизнью – недовольство собой, ощущение пустоты, когда хочется перемен, а каких и как реализовать — непонятно.

Ирина сочетает искренний интерес к человеку с аналитическим подходом.  На сессиях вместе с клиентом исследует не только то, что происходит сейчас, но и то, как прошлый опыт влияет на сегодняшние чувства, решения и отношения. Может задать неудобный вопрос, но никогда не станет торопить с ответом или навязывать свое представление о том, как правильно.

Клиенты отмечают ее внимательность к деталям, умение задавать вопросы, которые помогают добраться до сути проблемы, и легкость в общении. Даже те, кому поначалу было страшно обращаться к психологу, рассказывают, что с ней легко и душевно, можно открыто говорить о сложном. После встреч появляется больше ясности в собственных переживаниях, становится легче принимать решения. Ирина помогает выделить главное, увидеть ситуацию под другим углом и наметить дальнейшие шаги.

«Понимание себя — начало изменений. А дальше мы вместе ищем способы воплотить их в жизни».