ПСИПРОСВЕТ — Сайт для людей с психическими расстройствами

О проекте

У вас или вашего близкого психические проблемы, и вы не знаете, как с этим жить дальше? Значит, вам сюда. ПСИПРОСВЕТ — это ресурс, на котором вы найдете много ценной практической информации и поддержку.

Психо Навигатор

Задайте нам вопрос о психическом здоровье и мы поможем разобраться!

Нужна помощь? Ищите! Здесь у нас вы найдёте маршрутизатор по проверенным провайдерам психиатрической, психологической и психосоциальной помощи в России.

жизнь с диагнозом

к психическому здоровью

Грамотно построенный образ жизни способен изменить многое: у вас будет больше сил и энергии, лучше настроение, меньше обострений заболевания

Группы поддержки

О проекте

У вас или вашего близкого психические проблемы, и вы не знаете, как с этим жить дальше? Значит, вам сюда. ПСИПРОСВЕТ — это ресурс, на котором вы найдете много ценной практической информации и поддержку.

жизнь с диагнозом

к психическому здоровью

Психо Навигатор

Задайте нам любой вопрос о психическом здоровье, и мы поможем разобраться

Грамотно построенный образ жизни способен изменить многое: у вас будет больше сил и энергии, лучше настроение, меньше обострений заболевания

Нужна помощь? Ищите! Здесь у нас вы найдёте маршрутизатор по проверенным провайдерам психиатрической, психологической и психосоциальной помощи в России.

Группы поддержки

Как выбрать своего психолога

Выбор психолога для людей с психическими расстройствами — серьезная задача. Неподходящий специалист может навредить и даже спровоцировать обострение болезни. Как отличить плохого психолога от хорошего?

Психо
терапия

Как устроена психиатрическая помощь в России? ПКБ, ПНД, ПНИ — мы поможем разобраться

Психиатрия

МНЕ К КОМУ?

К психиатру, психотерапевту или психологу?

Таблетки

Пить или не пить?

Депрессия

Симптомы

для самодиагностики

БИПОЛЯРНОЕ РАССТРОЙ
СТВО

Психические расстройства — гораздо более распространенная проблема, чем кажется. Статистика показывает, что в течение жизни заболевают 29% всех людей, то есть почти каждый третий.

КАК РАБОТАЕТ МОЗГ?

Вы наверняка слышали, что при психических расстройствах «нарушен обмен веществ в мозге». Но что именно не так, и можно ли это исправить? Давайте разберемся, как работает мозг в норме и при нарушениях

Приложения

для смартфона

САМО-ПОМОЩЬ

Здесь мы собрали действенные техники самопомощи: они помогут вам предотвратить паническую атаку, избавиться от навязчивых мыслей, заметить причины перепадов настроения и в целом стать более осознанным.

Серотонин

Личность

Все мы задаемся вопросами вроде: кто я? Каким я родился, а каким стал под влиянием обстоятельств? У личности есть несколько составляющих. Одни из них практически постоянны, а другие формируются на протяжении всей жизни

ЭНДОРФИНЫ

ПСИХИКА И КОВИД

Пандемия повлияла не только на физическое здоровье. Она сказалась на всех: кто переболел, кто боялся заболеть, кто провёл время в изоляции или переживал за близких. Разбираемся серьёзно с последствиями

ПАРАНОЙЯ

ПСИХОТРАВМА

Психическая (или психологическая) травма сейчас на слуху. Детские травмы, ПТСР, ОСР… Давайте разберемся, как исцелить душевные раны

В плену у еды - расстройства пищевого поведения

Панические атаки, социофобия, обсессивно-компульсивное расстройство, посттравматическое расстройство — все это разновидности патологической тревоги

Острое стрессовое расстройство

Когнитивно-поведенческая терапия считается наиболее проверенным методом в психотерапии. Прагматично, конкретно и научно доказано

ПСИХОАНАЛИЗ

ОСТОРОЖНО!

ЭТО НЕ ПСИХО
ТЕРАПИЯ!

Обзор методов, которые могут навредить людям с психическими расстройствами

ГЕШТАЛЬТ

АРТ-ТЕРАПИЯ

НЕЙРО
ЛЕПТИКИ

НООТРОПЫ

АНТИ
ДЕПРЕССАНТЫ

...подари мне Санта ингибиторы обратного захвата серотонина))

НОРМО
ТИМИКИ

КАК ПИТЬ ТАБЛЕТКИ?

Если принимаете таблетки, постарайтесь соблюдать эти простые правила — они помогут избежать ошибок и повысят эффективность

ТРАНК
ВИЛИЗАТОРЫ

ПСИСТОРИ

О своём диагнозе можно рассказывать с чувством и достоинством. Поделитесь своей историей — и мы опубликуем её анонимно

ГОРЯЧИЕ ЛИНИИ

ЗАЗЕМЛЕНИЕ

ПСИХИАТРИЧЕСКИЕ БОЛЬНИЦЫ

АНТИСТИГМА

Стигматизация серьезно влияет не только на образ жизни, но и здоровье людей с психическими расстройствами. Стараемся не поддаваться!

КРУГ ОБЩЕНИЯ

В ПОИСКЕ СМЫСЛА

ГРУППЫ ПОДДЕРЖКИ

При словах «группа поддержки» вы, возможно, представляете сцену из американского фильма: все сидят в кругу, кто-то выходит в середину и говорит: «Я Джон, и я алкоголик»)) На самом деле, всё намного интереснее.

КРИЗИСНЫЕ ЦЕНТРЫ