Поддержать проект
Записаться на консультацию
Записаться на консультацию
Горячая линия
+7 495 025 15 35
Психологическая помощь. Анонимно. Конфиденциально. Профессионально. Бесплатно. Работаем с 9 до 24. Если все психологи заняты - лучше записаться на консультацию тут на сайте.
О проекте
У вас психические или психологические проблемы, и вы не знаете, как с этим жить дальше? Значит, вам сюда. Псипросвет - это ресурс, на котором вы найдете психологическую помощь и много ценной практической информации.
СТАЖИРОВКА ДЛЯ ПСИХОЛОГОВ
Заканчивается запись на осеннюю стажировку для начинающих психологов. Last call!
5 шагов
к психическому здоровью
Доступная терапия
Сессия с хорошим психологом за 1000 рублей. А что, так можно было?
Психо-Навигатор
Задайте нам любой вопрос о психическом здоровье, и мы поможем разобраться!
Группы поддержки
Открыта запись в группы поддержки: очная в Москве, онлайн дневная и онлайн вечерняя
ПСИХОТРАВМА
Психическая (или психологическая) травма сейчас на слуху. Детские травмы, ПТСР, ОСР… Давайте разберемся, как исцелить душевные раны
О проекте
У вас психические или психологические проблемы, и вы не знаете, как с этим жить дальше? Значит, вам сюда. Псипросвет - это ресурс, на котором вы найдете психологическую помощь и много ценной практической информации.
СТАЖИРОВКА ДЛЯ ПСИХОЛОГОВ
Заканчивается запись на осеннюю стажировку для начинающих психологов. Last call!
жизнь с диагнозом
5 шагов
к психическому здоровью
Горячая линия
+7 495 025 15 35
Психологическая помощь. Анонимно. Конфиденциально. Профессионально. Бесплатно. Работаем с 9 до 24. Если все психологи заняты - лучше записаться на консультацию тут на сайте.

Психо-Навигатор
Группы поддержки
Открыт набор в три группы поддержки: очная в Москве, дневная онлайн и вечерняя онлайн
Терапия доступная каждому
Сессия с хорошим психологом за 1000 рублей? А что, так можно было?
Как выбрать своего психолога
Выбор психолога для людей с психическими расстройствами — серьезная задача. Неподходящий специалист может навредить и даже спровоцировать обострение болезни. Как отличить плохого психолога от хорошего?
Психотерапия
Как устроена психиатрическая помощь в России? ПКБ, ПНД, ПНИ — мы поможем разобраться
Психиатрия
МНЕ К КОМУ?
К психиатру, психотерапевту или психологу?
Таблетки
Пить или не пить?
ПСИХИЧЕСКИЕ РАССТРОЙСТВА
Жизнь с диагнозом
Депрессия
Симптомы
Мания
ТЕСТЫ
для самодиагностики
Психоз
БИПОЛЯРНОЕ РАССТРОЙСТВО
Психические расстройства — гораздо более распространенная проблема, чем кажется. Статистика показывает, что в течение жизни заболевают 29% всех людей, то есть почти каждый третий.
КАК УСТРОЕНА ПСИХИКА?
КАК РАБОТАЕТ МОЗГ?
Вы наверняка слышали, что при психических расстройствах «нарушен обмен веществ в мозге». Но что именно не так, и можно ли это исправить? Давайте разберемся, как работает мозг в норме и при нарушениях
Эмоции
Память
Приложения
для смартфона
САМО-ПОМОЩЬ
Здесь мы собрали действенные техники самопомощи: они помогут вам предотвратить паническую атаку, избавиться от навязчивых мыслей, заметить причины перепадов настроения и в целом стать более осознанным.
Серотонин
Дофамин
Личность
Все мы задаемся вопросами вроде: кто я? Каким я родился, а каким стал под влиянием обстоятельств? У личности есть несколько составляющих. Одни из них практически постоянны, а другие формируются на протяжении всей жизни
ЭНДОРФИНЫ
РАССТРОЙСТВА ЛИЧНОСТИ
ПСИХИКА И КОВИД
Пандемия повлияла не только на физическое здоровье. Она сказалась на всех: кто переболел, кто боялся заболеть, кто провёл время в изоляции или переживал за близких. Разбираемся серьёзно с последствиями
БРЕД
ПАРАНОЙЯ
ТЕРАПИЯ ПСИХИЧЕСКИХ РАССТРОЙСТВ
ПСИХОТРАВМА
Психическая (или психологическая) травма сейчас на слуху. Детские травмы, ПТСР, ОСР… Давайте разберемся, как исцелить душевные раны
РПП
В плену у еды - расстройства пищевого поведения
ПТСР
ТРЕВОГА
Панические атаки, социофобия, обсессивно-компульсивное расстройство, посттравматическое расстройство — все это разновидности патологической тревоги
ОСР
Острое стрессовое расстройство
5 ПРИЗНАКОВ ХОРОШЕГО ПСИХИАТРА
КПТ
Когнитивно-поведенческая терапия считается наиболее проверенным методом в психотерапии. Прагматично, конкретно и научно доказано
ПСИХОАНАЛИЗ
ОСТОРОЖНО!
ЭТО НЕ ПСИХОТЕРАПИЯ!
Обзор методов, которые могут навредить людям с психическими расстройствами
ГЕШТАЛЬТ
АРТ-ТЕРАПИЯ
ПСИ-ФАРМА
НЕЙРОЛЕПТИКИ
НООТРОПЫ
АНТИДЕПРЕССАНТЫ
...подари мне Санта ингибиторы обратного захвата серотонина))
ГЛИЦИН
НОРМОТИМИКИ
КАК ПИТЬ ТАБЛЕТКИ?
Если принимаете таблетки, постарайтесь соблюдать эти простые правила — они помогут избежать ошибок и повысят эффективность
ТРАНКВИЛИЗАТОРЫ
ЖИЗНЬ — ЭТО НЕ ДИАГНОЗ!
ПСИСТОРИ
О своём диагнозе можно рассказывать с чувством и достоинством. Поделитесь своей историей — и мы опубликуем её анонимно
ГОРЯЧИЕ ЛИНИИ
ЗАЗЕМЛЕНИЕ
ПСИХИАТРИЧЕСКИЕ БОЛЬНИЦЫ
АНТИСТИГМА
Стигматизация серьезно влияет не только на образ жизни, но и здоровье людей с психическими расстройствами. Стараемся не поддаваться!
КРУГ ОБЩЕНИЯ
В ПОИСКЕ СМЫСЛА
ГРУППЫ ПОДДЕРЖКИ
При словах «группа поддержки» вы, возможно, представляете сцену из американского фильма: все сидят в кругу, кто-то выходит в середину и говорит: «Я Джон, и я алкоголик»)) На самом деле, всё намного интереснее.