ПСИПРОСВЕТ — Психологическая помощь для всех

Горячая линия

+7 495 025 15 35

Психологическая помощь. Анонимно. Конфиденциально. Профессионально. Бесплатно. Работаем с 9 до 24. Если все психологи заняты - лучше записаться на консультацию тут на сайте.

О проекте

У вас психологические или психические проблемы, и вы не знаете, как с этим жить дальше? Значит, вам сюда. Псипросвет - это ресурс, на котором вы найдете психологическую помощь и много ценной практической информации.

Доступная терапия

Сессия с хорошим психологом за 1000 рублей. А что, так можно было?

СТАЖИРОВКА ДЛЯ ПСИХОЛОГОВ

Заканчивается запись на осеннюю стажировку для начинающих психологов. Last call!

к психическому здоровью

Психо-Навигатор

Задайте нам любой вопрос о психическом здоровье, и мы поможем разобраться!

Группы поддержки

Открыта запись в группы поддержки: очная в Москве по субботам и вечерняя онлайн по понедельникам. Начинаем с 1 февраля, в каждой группе не более 10 мест

ПСИХОТРАВМА

Психическая (или психологическая) травма сейчас на слуху. Детские травмы, ПТСР, ОСР… Давайте разберемся, как исцелить душевные раны

О проекте

У вас психологические или психические проблемы, и вы не знаете, как с этим жить дальше? Значит, вам сюда. Псипросвет - это ресурс, на котором вы найдете психологическую помощь и много ценной практической информации.

Психологическая помощь

Доступная терапия

к психическому здоровью

Горячая линия
+7 495 025 15 35

Психологическая помощь. Анонимно. Конфиденциально. Профессионально. Бесплатно. Работаем с 9 до 24. Если все психологи заняты - лучше записаться на консультацию тут на сайте.

Стажировка для психологов

Группы поддержки

Открыта запись в группы поддержки: очная в Москве по субботам и вечерняя онлайн по понедельникам. Начинаем с 1 февраля, в каждой группе не более 10 мест

Как выбрать своего психолога

Выбор психолога для людей с психическими расстройствами — серьезная задача. Неподходящий специалист может навредить и даже спровоцировать обострение болезни. Как отличить плохого психолога от хорошего?

Психотерапия

Как устроена психиатрическая помощь в России? ПКБ, ПНД, ПНИ — мы поможем разобраться

Психиатрия

МНЕ К КОМУ?

К психиатру, психотерапевту или психологу?

Таблетки

Пить или не пить?

Депрессия

Биполярное аффективное расстройство — самое "модное" заболевание

для самодиагностики

Шизофрения

Психические расстройства — гораздо более распространенная проблема, чем кажется. Статистика показывает, что в течение жизни заболевают 29% всех людей, то есть почти каждый третий.

КАК РАБОТАЕТ МОЗГ?

Вы наверняка слышали, что при психических расстройствах «нарушен обмен веществ в мозге». Но что именно не так, и можно ли это исправить? Давайте разберемся, как работает мозг в норме и при нарушениях

Приложения

для смартфона

САМОПОМОЩЬ

Здесь мы собрали действенные техники самопомощи: они помогут вам предотвратить паническую атаку, избавиться от навязчивых мыслей, заметить причины перепадов настроения и в целом стать более осознанным.

Серотонин

Личность

Все мы задаемся вопросами вроде: кто я? Каким я родился, а каким стал под влиянием обстоятельств? У личности есть несколько составляющих. Одни из них практически постоянны, а другие формируются на протяжении всей жизни

ЭНДОРФИНЫ

ПСИХИКА И КОВИД

Пандемия повлияла не только на физическое здоровье. Она сказалась на всех: кто переболел, кто боялся заболеть, кто провёл время в изоляции или переживал за близких. Разбираемся серьёзно с последствиями

ПАРАНОЙЯ

ПСИХОТРАВМА

Психическая (или психологическая) травма сейчас на слуху. Детские травмы, ПТСР, ОСР… Давайте разберемся, как исцелить душевные раны

В плену у еды - расстройства пищевого поведения

Панические атаки, социофобия, обсессивно-компульсивное расстройство, посттравматическое расстройство — все это разновидности патологической тревоги

Острое стрессовое расстройство

Когнитивно-поведенческая терапия считается наиболее проверенным методом в психотерапии. Прагматично, конкретно и научно доказано

ПСИХОАНАЛИЗ

ОСТОРОЖНО!

ЭТО НЕ ПСИХОТЕРАПИЯ!

Обзор методов, которые могут навредить людям с психическими расстройствами

ГЕШТАЛЬТ

АРТ-ТЕРАПИЯ

НЕЙРОЛЕПТИКИ

НООТРОПЫ

АНТИДЕПРЕССАНТЫ

...подари мне Санта ингибиторы обратного захвата серотонина))

НОРМОТИМИКИ

КАК ПИТЬ ТАБЛЕТКИ?

Если принимаете таблетки, постарайтесь соблюдать эти простые правила — они помогут избежать ошибок и повысят эффективность

ТРАНКВИЛИЗАТОРЫ

ПСИСТОРИ

О своём диагнозе можно рассказывать с чувством и достоинством. Поделитесь своей историей — и мы опубликуем её анонимно

ГОРЯЧИЕ ЛИНИИ

ЗАЗЕМЛЕНИЕ

ПСИХИАТРИЧЕСКИЕ БОЛЬНИЦЫ

АНТИСТИГМА

Стигматизация серьезно влияет не только на образ жизни, но и здоровье людей с психическими расстройствами. Стараемся не поддаваться!

КРУГ ОБЩЕНИЯ

В ПОИСКЕ СМЫСЛА

ГРУППЫ ПОДДЕРЖКИ

При словах «группа поддержки» вы, возможно, представляете сцену из американского фильма: все сидят в кругу, кто-то выходит в середину и говорит: «Я Джон, и я алкоголик»)) На самом деле, всё намного интереснее.