1. Достоверную и доступную информацию о психических расстройствах и методах их лечения, которая поможет вам лучше понимать свое состояние или состояние ваших близких. Когда понимаешь, что с тобой происходит, то уже не так страшно!

2. Помощь и поддержку специалистов

Вы можете обратиться за поддержкой на нашу горячую линию
и записаться на бесплатную консультацию. Специалисты благотворительного фонда Просто люди поддержат вас, помогут разобраться в переживаниях, расскажут, как устроена психиатрическая и психологическая помощь в России и разработают индивидуальный маршрут на пути к выздоровлению.

Кроме того, мы собрали информацию о разных видах медицинской, психологической и социальной помощи, которая вам может потребоваться.

• Горячие линии
• Общественные организации
• Психиатрическая помощь
• Психотерапия
• Группы поддержки
• Просветительские проекты

3. Действенные способы самопомощи, которые помогут жить полной жизнью, несмотря на особенности психики.

Мы собрали массу лайфхаков о том, как сделать образ жизни более здоровым, и как преодолевать тяжелые состояния – от депрессии
до панических атак. Здесь вы сможете почитать реальные истории людей, которые проходят через те же трудности, что и вы.

Мы знаем, что психические расстройства влекут за собой душевные
и физические страдания, непонимание и стигму. Тем не менее, мы верим в СВЕТ в конце этого тоннеля.