Слово «травма» происходит от древнегреческого слова «ранить». Но если физическую рану можно увидеть и оценить ее тяжесть, то как понять, что человеку нанесена психологическая травма? Само понятие ввел в психологическую практику Зигмунд Фрейд в самом начале XX века. «Травматическое воздействие может оказать любое событие, которое вызывает чувство ужаса, страха, стыда, душевной боли; и, разумеется, от […]
Слово «травма» происходит от древнегреческого слова «ранить». Но если физическую рану можно увидеть и оценить ее тяжесть, то как понять, что человеку нанесена психологическая травма?
Само понятие ввел в психологическую практику Зигмунд Фрейд в самом начале XX века. «Травматическое воздействие может оказать любое событие, которое вызывает чувство ужаса, страха, стыда, душевной боли; и, разумеется, от восприимчивости пострадавшего зависит вероятность того, что это происшествие приобретет характер травмы», — писал Фрейд в работе «Исследование истерии».
В современной психологии психологическая травма — это сильный испуг, вызванный столкновением с внезапным угрожающим событием, которое человек не может контролировать. Ее причина — стресс, превышающий тот уровень, который психика способна выдержать и переработать.
Сам по себе стресс, физиологическая и психологическая реакции на него — это нормальные явления, к которым наш мозг приспособлен. Сдача экзамена, поиск работы, расставание с любимым — все это стрессовые, но нормальные события, с которыми большинство людей справляются без последствий.
Проблемы начинаются тогда, когда уровень стресса превышает адаптивные возможности. События могут быть настолько пугающими и болезненными, что оставляют в психике след на многие годы, разделяют жизнь на «до» и «после».
При этом психическая травма субъективна: то, что один человек спокойно переживет, для другого может оказаться разрушительным.
Психологическая травма в прямом смысле оставляет след в мозге: у людей с ПТСР обнаружили изменения в таких отделах мозга, как миндалевидное тело (отвечает за эмоции) и гиппокамп (отвечает за память).
В последней версии Международной классификации болезней (МКБ-11) для описания таких состояний есть раздел «психические расстройства, связанные со стрессом».
Психическая травма, особенно пережитая в детстве и юности, может привести не только к формированию ПТСР и близких ему расстройств.
На фоне травмы могут впервые проявиться или ухудшиться и другие расстройства:
Тревожные расстройства. Читать здесь
Биполярное расстройство. Читать здесь
Депрессия. Читать здесь Читать здесь