Благодарю Софью за консультацию. Меня сразу же расположил к себе голос Софьи, очень тёплый и мягкий, в своей детской части я почувствовала безопасность и принятие. Также Софья сразу задала атмосферу безопасности обозначением конфиденциальности нашей беседы, это помогло почувствовать себя комфортно, почувствовать доверие к специалисту и начать рассказывать. Софья спросила меня, как долго длится моё состояние, и это (неожиданно для меня самой) вернуло меня к началу, причине моего состояния — и к самой себе (хотя, казалось бы, на поверхности вопрос был о другом). Я благодарна Софье за то, что она предоставила пространство для моих эмоций и переживаний, за то, что можно было поделиться наболевшим без страха осуждения или оценки. Само по себе это было уже для меня большой помощью, помогло почувствовать, что я всё равно в порядке, базово, несмотря на мои проблемы. Также Софья задавала вопросы, помогающие сфокусироваться на своих возможностях, на своей способности действовать , менять ситуацию, несмотря на всю её тяжесть. В этом для меня её помощь в структурировании, мне это напомнило и о моей собственной способности быть структурной и ясной. Я очень благодарна за возможность обратиться за помощью и не оставаться один на один со своими самыми тяжелыми мыслями и чувствами.

——
Дата: 20.02.2026