Была бесплатная консультация с психологом Ольгой. У меня было подавленное состояние , не хотелось ничего делать из-за потери питомца и абстинентного синдрома. Мне было важно выговорится , Ольга меня выслушала и начала задавать вопросы. Это моя первая сессия с психологом и я не знала что говорить помимо своих чувств. Ольга помогла мне тем , что посоветовала дыхательные практики и не только , для того, чтобы справляться с паникой и тревожными мыслями. Также разобрали мою никотиновую зависимость, для меня было очень важно поговорить со специалистом об этом. Конечно мои проблемы не исчезли , но благодаря Ольге я понимаю в каком направлении двигаться дальше и какой самой помогать себе. Спасибо большое , я и не надеялась на такое отзывчивое отношения психолога на БЕСПЛАТНОЙ консультации. Сейчас мне правда лучше , и теперь я знаю как вести себя в приступах паники и тревоги

Дата: 05.02.2025